清热降火汤食谱都有哪些？清热降火汤食谱配方大全

清热降火汤都有哪些？清热降火对于当前社会的人来说还是非常需要的，毕竟火气在现在来说也是非常高的，很多人都处于上火这样的一个状态之中，所以降火是必须的。

食谱推荐

1、黄瓜决明汤：

主料：黄瓜、决明子

做法：将黄瓜切片，与决明子一同放入煲汤，加水慢炖。此汤清淡滋润，有清热解毒的作用。

2、苦瓜冬瓜汤：

主料：苦瓜、冬瓜、鸡肉（可选）

做法：将苦瓜、冬瓜切片，与鸡肉一同放入煲汤，煮至熟烂。苦瓜具有清热解毒的功效，冬瓜清热生津。

3、菊花莲子汤：

主料：菊花、莲子

做法：将菊花和莲子一同放入煲汤，加水煮沸。菊花有清热解毒、降火的效果，莲子有滋阴润燥的作用。

4、银耳雪梨汤：

主料：银耳、雪梨、冰糖

做法：将银耳、雪梨清洗干净，与冰糖一同放入煲汤，炖煮至糖化。银耳滋阴养肺，雪梨润肺生津。

5、绿豆薏米汤：

主料：绿豆、薏米

做法：将绿豆、薏米清洗后与适量水一同煮沸，加入冰糖调味。绿豆有清热解毒的作用，薏米有利尿排毒的功效。

6、红枣茶：

主料：红枣、冰糖

做法：将红枣与适量的冰糖一同放入水中，沸腾后煮片刻即可。红枣有养血益气的作用，适量的冰糖有清热润燥的效果。

7、竹叶青瓜汤：

主料：竹叶、青瓜、瘦肉

做法：将竹叶、青瓜和瘦肉一同煮成汤，清淡可口，有清热解毒的效果。

8、荷叶山楂汤：

主料：荷叶、山楂、红枣

做法：将荷叶、山楂和红枣一同放入水中煮沸，有助于清热解毒，还有调理胃肠的作用。

9、枸杞菊花茶：

主料：枸杞、菊花、冰糖

做法：将枸杞和菊花用开水冲泡，加入适量冰糖，可制成清热解毒的茶饮。

10、黄花菜鸡蛋汤：

主料：黄花菜、鸡蛋

做法：将黄花菜和鸡蛋一同放入汤中煮熟，富含维生素，有清热润燥的功效。

11、紫苏薏米汤：

主料：紫苏叶、薏米

做法：将紫苏叶和薏米一同放入水中煮沸，清新的味道有助于降火。

12、金针菇黄瓜汤：

主料：金针菇、黄瓜、瘦肉

做法：将金针菇、黄瓜和瘦肉一同放入汤中煮熟，清爽可口，有清热解毒的效果。