黄芪泡水怎么喝最好？黄芪泡水喝的正确方法和饮用时间

黄芪泡水是一种功效多样，可以解决众多顽疾的水饮。不过黄芪泡水也并不是百无禁忌，对于一些像是阴虚的患者来说，还是不宜喝的，这会导致服用者过热虚汗。

怎么喝？

1.用量控制： 黄芪属于中草药，建议在医生或中医师的建议下使用，以确定适合个体情况的用量。通常来说，每次使用黄芪的量不宜过大。

2.泡水时间： 黄芪泡水的时间通常建议较长，最好是在温水中浸泡4-6小时，或者将黄芪放入温水中，隔夜浸泡。这样有助于提取黄芪中的有效成分。

3.清洗处理： 在泡水之前，建议用清水冲洗黄芪，以去除表面的杂质和泥土。这有助于提高泡水的质量。

4.泡水温度： 泡水时使用温水而非沸水。过热的水可能会破坏一些草药中的活性成分，因此最好使用温水。

5.搭配其他草药： 黄芪可以与其他草药搭配使用，以增强其功效或调和作用。然而，草药的搭配需要谨慎，最好在专业医生或中医师的建议下进行。

6.避免过量： 虽然黄芪有益身体，但过量使用也可能引起一些不适。在使用黄芪之前，最好咨询医生的建议，尤其是对于有慢性病症、孕妇或正在服用其他药物的人士。

7.搭配蜂蜜或柠檬： 为了改善口感，可以考虑在喝黄芪水时添加一些蜂蜜或柠檬，但注意不要添加过多糖分。

饮用时间

最佳时间： 一般来说，黄芪泡水的最佳饮用时间是在早晨空腹或者早晚睡前。这有助于提高人体对黄芪的吸收效果。

餐前或餐后： 可以选择在餐前30分钟到1小时内或者餐后1-2小时内饮用黄芪水。这样有助于在胃肠道得到更好的吸收。

避免夜间饮用： 由于黄芪具有提神作用，最好避免在晚上过晚的时间饮用，以免影响睡眠质量。

禁忌人群

1.对于阴虚火旺的个体而言，黄芪的性质温热，有补气作用，因此不宜选用。使用后可能加剧火旺症状，导致心烦、潮热、口干、盗汗等不适。阴虚体质需要选择滋阴清热的药物，而避免使用性质温热的黄芪。

2.肝阳上亢的人群应慎重使用黄芪，因为其具有补气升阳的功效，适用于治疗气虚引起的下陷等疾病。然而，肝阳上亢的情况下，服用黄芪可能加重阳亢表现，表现为头目胀痛、眩晕耳鸣、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦等症状，因此不建议使用。

3.对于患有外感病的个体，治疗方法应以发散为主，而黄芪具有补益作用，可能导致邪气内陷，阻碍病邪的排除，从而加重表证症状，因此在外感病时不宜使用黄芪。

4.对于体虚、欲脱、脉微肢冷的人群，不适宜使用黄芪。黄芪虽然有补气的作用，但其补益元气的力量相对较弱，不如人参。因此，在体虚欲脱、脉微肢冷、需要大补元气的情况下，更适合选用人参浓煎以进行有效补充。黄芪更适用于气虚轻症，如脾虚气陷或表虚自汗等情况。