出手汗是肾阴虚还是阳虚？30秒自测阴虚还是阳虚

阴虚和阳虚是中医中的一种说话，对于阴虚和阳虚来说都是有不同症状的。很多时候阴虚和阳虚也有些部分方面是比较相似的，所以说想要分辨他们并没有那么简单。

出手汗的问题

根据中医理论，出手汗可能与肾阴虚或肾阳虚有关。具体判断需要综合考虑其他症状和体征。下面我会分别介绍肾阴虚和肾阳虚的特点，帮助你更好地了解。

肾阴虚：肾阴虚是指肾阴精不足，阴液亏损。除了出手汗，其他常见症状可能包括口干、咽干、盗汗、夜间盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠等。肾阴虚多见于长期过度劳累、失眠、饮食不当、精神紧张等情况。

肾阳虚：肾阳虚是指肾阳气不足，阳气亏虚。除了出手汗，其他常见症状可能包括畏寒怕冷、手脚发凉、腰膝酸软、尿频、尿急、性欲减退等。肾阳虚多见于长期体力透支、寒冷环境、过度性生活等情况。

需要指出的是，肾阴虚和肾阳虚可能同时存在，因此确切的诊断需要由专业中医医师根据详细的病史和体检判断。

快速自测

1、观察舌头：

阴虚通常会表现为舌质红，少津液（即舌头干燥），可能伴有裂纹。

阳虚则可能表现为舌质淡，舌体胖大，舌边有齿痕，表面可能覆盖一层白苔。

2、感受手脚的温度：

阴虚的人可能会感到手脚心发热，晚上热得更厉害，这是因为阴液不足，不能滋润身体，导致内热。

阳虚的人手脚冰凉，尤其是在冷天，这是因为阳气不足，无法温暖身体。

3、评估你的症状：

阴虚可能伴随症状包括失眠、多梦、易怒、口干咽燥、便秘、潮热（特别是手掌、脚掌和胸口）、夜间盗汗等。

阳虚可能的症状包括精神不振、畏寒、身体虚胖、腹泻、性欲减退、四肢不温等。