您目前所在位置:首页>试管百科 > 相关问题 >

五眼果怎么食用最好?五眼果的功效与作用

DHC 2024-02-20 15:10:35 210 TAG:五眼果

五眼果是一种具有丰富营养和药用价值的水果。五眼果的营养价值不用多说,不管是生吃还是做菜都能获得其中的营养,绝对是让人满意的一种水果。

五眼果

食用方法

1.生吃:五眼果可以直接生吃,口感酸甜,非常爽口。可以将果实洗净后直接食用,或者搭配其他水果制作水果沙拉。

2.干果:五眼果也可以晒干后食用。将果实晒干后,可以作为零食直接食用,或者加入糕点、饼干等食品中。

3.泡水:将五眼果放入开水中泡制,可以制作成五味子茶。五味子茶具有提神醒脑、改善睡眠质量的功效,也可以加入其他草药一起泡制。

4.煮汤:将五眼果与其他食材一起煮汤,可以增加汤的口感和味道。例如,可以将五眼果与瘦肉、红枣等一起煮成滋补汤品。

功效作用

1.增强免疫力:五眼果富含维生素C、维生素E和多种抗氧化物质,可以增强免疫力,提高抵抗力,预防感冒和其他疾病。

2.改善睡眠质量:五眼果被认为具有镇静安神的作用,可以缓解焦虑、失眠等问题,改善睡眠质量。

3.提高认知功能:五眼果中含有丰富的多酚类化合物,具有抗氧化和抗炎作用,可以保护神经细胞,改善认知功能,预防老年痴呆症。

4.增加精力和耐力:五眼果被认为具有能量补充和提神醒脑的作用,可以增加精力和耐力,改善体力疲劳。

5.调节血糖和血脂:五眼果中的五味子酸具有调节血糖和血脂的作用,可以帮助控制糖尿病和高血脂等问题。

微信扫一扫

咨询客服

预约咨询

全国咨询服务热线

400-666-1911 服务时间:全天09:00~18:00

微信客服二维码微信客服二维码

关注微信公众号关注微信公众号

国内直属备孕保胎门诊:广东省深圳市福田区莲花路2005号新世界文博中心大厦29层
泰国DHC生殖医院:2483 Phetchaburi Rd, khwaeng Bang Kapi Khet Huai khwang Bangkok
Copyright © 2022 All Rights Reserved 深圳德璞医疗健康管理有限公司 版权所有 粤ICP备2022097899号-1
关注有礼
泰国DHC客服