过敏性鼻炎鼻塞怎么快速通气？过敏性鼻炎鼻塞小妙招

对于过敏性鼻炎来说，一碰到过敏源就会导致鼻子不适，其中鼻塞的可能性很大。对于鼻塞的人来说如果不解决，很有可能就会影响到生活，对于影响生活的人来说绝对是不舒服的。

小妙招

1、生理盐水冲洗：使用生理盐水（或称为鼻腔冲洗液）冲洗鼻腔，可以帮助清洁鼻腔，减少过敏原和减轻鼻塞。

2、蒸汽吸入：通过深呼吸热水蒸汽来缓解鼻塞。也可以在热水中加入薄荷油或桉树油，这些精油具有缓解鼻塞的作用。

3、保持室内湿度适中：使用加湿器保持室内湿度在30%至50%之间，可以减少鼻腔干燥和鼻塞。

4、避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

5、使用鼻贴：睡觉时使用鼻贴可以帮助打开鼻孔，减轻鼻塞。

6、保持头部抬高：睡觉时使用额外的枕头保持头部稍微抬高，可以减少鼻塞。

7、饮用热饮：喝热茶或热汤可以帮助缓解鼻塞。

8、使用空气净化器：使用空气净化器可以减少室内的过敏原和污染物。

9、服用非处方药物：在医生建议下，可以服用非处方的抗组胺药物或使用含有生理盐水的鼻喷雾来缓解症状。

10、按摩穴位：轻轻按摩鼻翼两侧的“迎香”穴位，可以帮助缓解鼻塞。