当朋友失恋了,最重要的就是陪在他身边。在他刚失恋那会,可能满心都是难过和失落,这时候别让他一个人待着。你可以陪着他在安静的地方散散步,像公园的小道或者河边,让他有机会倾诉内心的痛苦。也可以一起坐在沙发上,看他哭也好,发呆也好,只要让他知道你在就行。这种陪伴就像黑暗中的一盏灯,虽然不能立刻驱散痛苦,但能让他感觉不那么孤单无助。
要好好听朋友诉说。他可能会反复讲和前任的点点滴滴,不管是甜蜜的回忆还是争吵的矛盾,都耐心听着。不要轻易打断他,也别评判对错。因为在他心里,那些回忆都是珍贵又复杂的。你只要用眼神和点头表示你在听,偶尔回应几句 “我能理解你当时的感受” 之类的话。比如他说曾经一起计划去旅游但没实现,你就说 “那肯定很遗憾,你肯定很期待”,让他觉得你真的懂他的心情。
在朋友情绪稍微平复一些后,要引导他向前看。可以跟他说 “虽然这段感情结束了,但你还有很多美好的未来”。鼓励他重新捡起自己的爱好,要是他以前喜欢画画,就说 “你画画那么棒,现在可以多画点,说不定能画出很棒的作品”。也可以帮他制定一些小目标,像每天读几页书或者做一点运动,让他的生活慢慢充实起来,不再只沉浸在失恋的悲伤里。
千万不要说一些刺激朋友的话,比如 “早就跟你说过他 / 她不好” 或者 “你怎么这么傻,还为他 / 她难过”。也别在他面前过度夸赞他的前任,这会让他更难受。更不要拿他的失恋开玩笑,哪怕是无心的。这些话就像往伤口上撒盐,会让朋友的心里更痛,可能还会影响你们之间的友谊。
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