听说宫寒=不孕,是不是真的呀?先别急!咱们先来搞清楚宫寒是什么。
按照中医理论,宫寒是由于体内阳气不足或寒邪入侵导致。如果长期暴露在冷气和潮湿的环境中,或经常饮食生冷食物,都有可能造成宫寒。此外,情志不畅、劳累过度、过度减肥、药物影响等也可能会导致宫寒。
宫寒会导致月经不调、痛经、经期腰痛等,可能还伴有腹胀、大便稀软、手脚发冷等症状。
清代《傅青主女科》中的一段经典描述提供了最直接的文献支撑。书中写道:“妇人有下身冰冷,非火不暖。夫寒冰之地,不生草木;重阴之渊,不长鱼龙。今胞胎既寒,何能受孕。”
女性出现宫寒,会对子宫内部的气血运行和新陈代谢等方面产生一定的刺激。如果经常出现子宫内部气血运行异常的情况,对卵巢生产卵子等功能会产生损伤,容易出现排卵功能异常等症状,导致女性受孕几率下降等现象发生。
如果女性已经成功出现受孕的情况,由于子宫内部阳气过少等因素,可能会导致子宫内的血液无法及时为胎儿运输足够的营养物质,提高先兆流产等疾病出现的可能性。
所以宫寒≠不孕,只能说宫寒有可能导致不孕,但并不是唯一的影响因素。不孕的原因众多,输卵管问题、免疫问题、生活环境因素等都有可能引起不孕。
1. 改变饮食习惯
要尽量避免吃生冷食物,如冷饮、雪糕等。少吃或不吃性寒的食物,如西瓜、绿豆、苦瓜等。可以选择多吃一些温阳的食物,如核桃、枣、栗子等。
2. 养成健康生活习惯
调整作息,不要熬夜。平时注意保暖,避免下半身受凉,尤其是小腹、腰部、双脚几处。最后要多运动,加速血液循环,提高身体免疫力,改善体质。
3. 多泡脚
每天睡前泡脚,注意温度不要过烫,泡20-30分钟左右,水位最好没过小腿三阴交处,以此温养下肢肝脾肾三条经脉。
不孕是一个复杂的问题,涉及的因素众多。无论是宫寒还是不孕,面对疾病我们都要学会放平心态、积极治疗,及时寻求医生的帮助。
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