35岁是男性生育力的转折点吗？男性生育力评估看哪几点？

根据全球数据统计，不孕夫妻占比大概为10%-15%，其中我国约40%不孕原因是单纯男性因素，约20%是男女共同因素。

现在我国生育问题越来越突出，一般男女最佳生育年龄是在24-27岁，超过30岁后会逐渐下降。《自然生态与进化》刊发的一项研究显示，35岁是男性生育力的分水岭。且统计数据显示，相较于年轻男性来说，35岁以上的男性配偶受孕所需时间更长，自然流产率也可能会更高。

那男性生育力怎么评估呢？

1. 性功能

男性性功能会直接影响其生育力，评估主要依靠体检、询问病史进行分析，进而做出相应的治疗措施。

而且性功能不仅仅局限于勃起和射精两方面，性生活频率、方法等许多问题都会有所影响。

平时也可以先简单自测：

①阴茎的勃起能力。当你对性产生兴趣时，阴茎会迅速或稍迟片刻勃起。如果出现不能勃起、勃起后坚持不到射精就疲软下来，就说明有小问题；长时间没有勃起过，那问题就严重了。

②性生活主动性。如果性生活不是你主动引发，或由妻子主动引发却无法积极响应时，就说明出问题了。

③生理和心理对性的反应。生活和性心理正常的男性，都会对性产生想象，如果没有这种情况，可能性功能已经开始变得迟钝了。

如果存在性功能障碍的男性患者，应该进行更进一步的性功能检测，包括夜间勃起监测、相关评分量表等，根据报告分析进行下一步的治疗。

2. 精液质量

精液质量的检查一般是精液常规分析，它能初步判断出男性的生育力水平。一般可以通过精液量、精液颜色、精子液化时间、精液粘稠度、精子活力、畸形精子率等参数来判断。要注意的是，检查前三天避免避免同房，这样更有利于获得准确的精液检查结果。由于精子浓度和活率本身存在波动性，因此建议按标准检查2-3次才能客观评价精子质量。

3. 心理评估

其实心理因素也是一个很重要的影响因素。男性心理疾病往往会引起非器质性的男性功能障碍，如果长期处于焦虑、过度紧张、精神抑郁等心理状况，都有可能使性功能发生改变。要注意调节情绪、释放压力，保持乐观积极的心态。

男性生育力的变化并非绝对，有可能是遗传、生活方式、健康状况等多种因素的影响。因此，在评估生育力时，应该综合考虑多种因素，避免单一指标的片面影响。