试管移植后，家人的关心为什么会让我备受压力？

漫漫求子路，没想到终于试管上岸了！承载着全家人的希望，试管移植后家里就更加重视了，把自己照顾的无微不至，什么活都不用干，班也不用上，一心一意只为了保胎。感觉一切都变了，感觉迷茫、焦虑、压力好大，怎么办？

其实过度的关心会变相弱化准妈妈们的生活自理能力，容易使准妈妈们产生较大的心理压力。

为什么会产生这种心理问题呢？

1. 对成功的执念

因为家里人的照顾，会不自觉的产生一定要争一口气回报家人的想法，拉高成功生育的期待值，从而增加了自己的心理压力。

2. 不想辜负家人的期待

因为家人无微不至的照顾，自己很多事情都不需要去处理，唯一的任务就是生孩子。加上全家人都在期待孩子的出生，无形之中自己会认为如果没有成功生育，就会对不起家人的付出，因此感到自责愧疚。

3. 受照顾者的影响

照顾者可能会无意识的向试管移植后的女性传输自己对于怀孕的一些看法和做法。比如你要多躺别出去活动、按这个古方吃就能保胎、千万不要洗澡……由于怀孕经验不足，加上照顾者的建议，很容易会让准妈妈们陷入焦虑和压力之中。

那如果出现这种情况，准妈妈们该怎么做呢？

1. 与家人进行沟通

跟家里人进行一次深层次沟通，首先感谢家里人对自己无微不至的照顾，然后说出自己近期的感受，建议家人不要给自己过度的关心，表明自己其实也可以照顾自己的饮食起居，从而增加自己孕育生命的信心。

2. 多肯定自己

肯定自己有照顾自己的能力，千万不要因为家里人无微不至的照顾而否定自己的自理能力。带着感恩的心去享受家人的关爱，坦然享受，无需愧疚，切忌以生育作为回报条件，不要增添不必要的压力。

3. 放下负罪感

不要因为家里人的过度关心，认为只能以生育作为回报。首先，孩子是独立的生命个体，不应该作为交换条件来到这个世界。放下对成功的高期待，不要忽略或压抑自己的感受，反而去重视家人对自己的期待，这样是不利于孕期生活和胎儿发育的。

准妈妈们一定要表达出自己的真实想法，增强对生命孕育的信心，减少不必要的心理压力，尽情享受这场爱与奉献的旅程吧！