你的精子质量，这张报告单说了算

兄弟们，我知道，备孕这条路，媳妇儿承担了大部分的辛苦。她们又是测排卵，又是量体温，忌口、吃补品，折腾得够呛。作为爷们儿，咱们能做的，除了关爱和支持，还有一件最最重要、也最能体现担当的事——那就是去做一次男性备孕检查，交一份合格的“作业”。

这份“作业”，就是精液常规分析报告单。

我知道，去医院做这个检查，多少有点尴尬。拿到报告单，看着上面那些“a级、b级”、“液化时间”、“畸形率”……感觉比看懂一份商业合同还难。

别急！今天，咱们就坦诚布公地聊聊，这张决定着“战斗力”的报告单，到底该怎么看。

一、 先看“大部队”：数量和浓度

精液量： 正常一次应该在1.5-6毫升左右。太少，说明“弹药”不足；太多，可能精子浓度就被稀释了。

精子总数/浓度： 这是看你的“兵力”是否雄厚。按照世界卫生组织WHO第五版的标准，每毫升精液里有一千五百万个精子就算“及格”了。

二、 再看“战斗力”：活力和活率

这绝对是整张报告单的灵魂！光有数量没用，能跑、能战斗的才是好兵。

活率： 就是活着的精子占总数的比例。

活力（前向运动精子PR%）： 这才是关键中的关键！我们把精子分为几类：

a级（前向运动，PR）： 跑得飞快，目标明确的“先锋部队”。

b级（非前向运动，NP）： 在原地打转、瞎晃悠的“迷茫群众”。

c级（不动，IM）： 直接“躺平”的。

我们主要看的就是PR（a级）。按照标准，PR ≥ 32% 就算达标。也就是说，你的队伍里，只要有超过三成的“先锋部队”，就具备了让卵子受孕的基本能力。

三、 最后看“颜值”：形态（畸形率）

“医生！我的精子畸形率高达96%！我是不是要完蛋了？会不会生出畸形宝宝？”

——这个问题，我每天都要解释八百遍！请把心放回肚子里！

正常形态精子率： 按照目前最严格的形态学标准，只要你有4%的精子长得是“标准帅哥”，就算正常！也就是说，96%的畸形率，是完全正常的！

畸形≠不健康： 所谓的“畸形”，指的是精子长得“歪瓜裂枣”，比如大头、小头、双尾巴等等。它们只是长得丑，影响的是它们游泳的速度和钻进卵子的能力，跟宝宝会不会畸形，没有半毛钱关系！ 卵子小姐姐的“大门”是有“安检”的，长得太丑的，根本就进不去。

总结一下一张“及格”的报告单：

项目参考值（WHO第五版）

精液量≥ 1.5 ml

精子总浓度≥ 15 百万/ml

前向运动精子率(PR)≥ 32%

正常形态率≥ 4%

如果报告单“不及格”，怎么办？

一次结果不好，别慌！精子质量受很多因素影响，比如最近有没有熬夜、喝酒、压力大。可以隔2-4周再复查一次。

如果复查结果还是不理想，那就说明你的“小蝌蚪”确实需要帮助了。但这也不代表世界末日。通过改善生活习惯（戒烟戒酒、规律作-息、健康饮食），或者在医生指导下进行一些药物调理，大部分情况都能得到改善。

在DHC，我们坚信备孕是夫妻双方共同的战役。一份清晰的精液检查报告，不是为了评判谁“行不行”，而是为了帮助我们找到问题，精准地制定策略。拿出勇气，去做个检查，这是你作为准爸爸，给这个家最靠谱的承诺。