脖子发黑洗不掉？这不是脏，是不孕的信号！警惕胰岛素抵抗！

很多胖多囊的姐妹都有一个难言之隐：

脖子后面、腋下、大腿根部，皮肤总是黑黑的，摸起来还有点粗糙，像没洗干净一样。

拼命用磨砂膏搓，搓红了也搓不掉。

千万别搓了！这是病，叫黑棘皮病（Acanthosis Nigricans）。

它是身体给你发出的红色警报——你体内有严重的胰岛素抵抗了！

一、 为什么会脖子黑？

当你体内胰岛素水平过高（高胰岛素血症）时，多余的胰岛素会刺激皮肤的角质形成细胞和成纤维细胞过度增殖，导致皮肤变黑、变厚，形成天鹅绒样的色素沉着。

二、 它怎么导致不孕？

胰岛素和卵巢是死对头。

高浓度的胰岛素会刺激卵巢分泌大量的雄激素（睾酮）。

雄激素一高，就会：

抑制卵泡成熟： 卵泡长不大，排不出（不排卵）。

损害卵子质量： 即使做试管，取出来的卵子质量也差，容易空卵或受精失败。

三、 怎么白回来？怎么怀得上？

治本的方法只有一个：改善代谢！

药物： 在医生指导下服用二甲双胍。它是改善胰岛素抵抗的神药，能帮助恢复排卵，还能顺便减肥。

饮食： 低GI饮食（吃粗粮、戒甜食）。

运动： 增加肌肉量，提高身体对胰岛素的敏感度。

当你的胰岛素降下来，你会发现，脖子变白了，大姨妈准时了，宝宝也就来了。