站着上班8小时，卵巢也缺氧？警惕久站引发的盆腔淤血！

护士、老师、柜姐、发型师……这些职业的姐妹在备孕路上往往比别人更辛苦。

长期站立不仅让你小腿肿胀，更会在你看不到的地方——盆腔，制造一场血液堵塞。

一、 为什么久站伤子宫？

人体在站立时，受重力影响，下肢和盆腔的静脉回流需要克服巨大阻力。

长期久站且缺乏腿部肌肉收缩（泵血作用）时，血液会积聚在盆腔静脉中，形成盆腔淤血综合征。

后果： 淤积的旧血排不走，新鲜的氧血进不来。子宫和卵巢长期处于一种慢性缺氧状态。

对策： 内膜如果长期供血不足，容受性会变差，导致胚胎很难扎根。

二、 DHC的职场自救小动作

穿二级压力袜： 医用压力袜能有效辅助静脉回流，减轻盆腔压力。

原地踮脚尖： 每站1小时，做30次踮脚尖动作。利用小腿第二心脏把血液泵回盆腔。

抬高下肢： 下班回家后，平躺将双腿垫高高于心脏水平，维持15分钟。

工作很辛苦，但别忘了给子宫留点氧气。学会忙里偷闲动动脚，好孕才会更快到。