什么水果维生素c含量最高？水果中的维c之王

很多水果都含有维生素C，维生素C的含量很高的水果也是不少的。就目前来说有些水果的维C含量特别高，当然吃水果也不能只看维C的含量，其他的营养价值也是很重要的。

谁是维C之王

目前来说刺梨的维C含量是最高的，也是当之无愧的维C之王。

维C含量排行

1. 刺梨：100克刺梨的维生素C含量约为2585毫克，是所有水果中维生素C含量最高的。

2. 酸枣：100克酸枣的维生素C含量约为900毫克，也是维生素C的极佳来源。

3. 鲜枣：100克鲜枣含有超过200毫克的维生素C，但干枣的维生素C含量会大量流失。

4. 冬枣：100克冬枣的维生素C含量约为243毫克。

5. 沙棘：100克沙棘的维生素C含量约为204毫克。

6. 黑加仑：100克黑加仑的维生素C含量约为181毫克。

7. 猕猴桃（中华猕猴桃）：100克猕猴桃含有约62毫克的维生素C。

8. 番石榴：100克番石榴的维生素C含量约为68毫克。

9. 鲜枇杷：100克鲜枇杷含有约100毫克的维生素C。

10. 黄柠檬：100克黄柠檬含有约53毫克的维生素C。