豆浆喝多了雌激素会高吗？长期喝豆浆会增加雌激素吗？

豆浆是一种营养丰富的饮品，当然其中也含有植物雌激素，但是喝多了也不会让人体的雌激素增长。对于普通人来说一般是不会增长的，但是喝豆浆也需要注意适量。

会增高吗？

豆浆中含有一种名为异黄酮（isoflavones）的植物化合物，这种化合物在结构上与人体内的雌激素相似，因此被称为植物雌激素或植物雌激素样物质。最著名的异黄酮是大豆异黄酮，尤其是黄豆苷原（daidzein）和葛根素（genistein）。

尽管植物雌激素与人体内的雌激素有类似的结构，但它们的活性通常要低得多。植物雌激素可以在一定程度上与人体的雌激素受体结合，但在大多数情况下，它们的效果远不如人体内的雌激素强烈。

对于大多数人来说，适量饮用豆浆不会导致雌激素水平显著升高。然而，如果摄入过量的大豆异黄酮，理论上可能会影响激素水平，尤其是对于那些对激素水平敏感的人群。目前，大多数研究显示，适量食用大豆制品对健康成年人是安全的，并不会对激素水平产生显著影响。

喝豆浆的频率

一般来说，每天饮用一杯（约240毫升）豆浆是可以接受的。这个量通常被认为是适量的，可以为身体提供必要的营养素，同时不会导致植物雌激素摄入过量。然而，如果有以下情况，可能需要限制豆浆的摄入：

1、雌激素敏感性疾病：如雌激素受体阳性的乳腺癌、子宫内膜异位症等。

2、痛风：由于豆浆中含有一定量的嘌呤，痛风患者可能需要限制饮用。

3、高尿酸血症：同样因为豆浆中的嘌呤含量，可能需要限制。

4、特定药物相互作用：如果正在服用可能与植物雌激素相互作用的药物，如某些抗抑郁药、抗凝血药等，应咨询医生。