取卵后必须喝“蛋白粉”？不喝就会腹水吗？

取卵后，医生都会嘱咐一句：“多吃高蛋白，防腹水。”

于是，很多姐妹像做任务一样，买了昂贵的乳清蛋白粉，捏着鼻子往下灌。

真的每个人都需要喝蛋白粉吗？

一、 为什么要补蛋白？

取卵后，卵巢表面会有很多小伤口（穿刺点），加上激素水平高，血管通透性增加，血液里的水分容易“漏”到腹腔里形成腹水。

白蛋白（Albumin） 就像血液里的“海绵”，能锁住水分，维持胶体渗透压，防止水分外渗。

所以，补充蛋白质是为了让身体合成白蛋白。

二、 谁必须喝蛋白粉？（高危人群）

如果你符合以下情况，不仅要喝，还要当药喝（每天2-3勺）：

取卵数多（>15-20个）： 卵巢创面大，腹水风险极高。

多囊卵巢（PCOS）： 激素水平容易飙升。

人瘦小： 本身血容量少，更容易受影响。

对于这类人，光靠吃鸡蛋牛肉来不及消化吸收，乳清蛋白粉吸收快、纯度高，是预防重度OHSS的利器。

三、 谁可以不喝？（普通人群）

如果你只取了3-8个卵，卵巢也没什么不舒服，平时胃口也好。

完全没必要喝蛋白粉！

正常吃饭，多吃两个鸡蛋白，喝点牛奶，吃点虾仁，就足够了。蛋白粉喝多了还会增加肾脏负担，甚至导致上火、便秘。

四、 除了蛋白，还要喝什么？

电解质水！

你可以买脉动、宝矿力，或者更天然的冬瓜水、椰子水。

多喝水，多排尿，只要尿量每天保持在2000ml以上，腹水一般就不会找上门。