备孕跳绳能促排卵？这几天跳，卵巢可能会扭转！

很多多囊的姐妹听说跳绳能减肥、促排卵、输送卵子，于是每天坚持跳1000个。

平时跳确实很好，但在做试管的时候，有些时间点是绝对禁区！

一、 为什么促排期不能跳？

在试管促排阶段，卵巢里有十几个甚至几十个卵泡同时生长。

这时候的卵巢，体积是平时的几倍大，像两个沉甸甸的大葡萄串。

如果你这时候剧烈跳跃、翻身、或者快速转身，沉重的卵巢就会在惯性的作用下发生扭转（蒂部打结）。

后果： 卵巢血供中断，剧痛无比，需要急诊手术复位，严重时甚至要切除卵巢！

二、 正确的运动时间表

进周前（安全期）： 疯狂跳！ 每天30分钟跳绳，可以改善盆腔血流，帮助减肥，非常适合多囊患者。

促排早期（卵泡<10mm）： 轻度跳。 慢跑、快走都可以。

促排后期（卵泡>12mm）及取卵后： 严禁跳绳！ 严禁跑步！严禁瑜伽倒立！只能散步。

移植后： 严禁跳绳！ 避免剧烈震动。

DHC提示：

运动虽好，但要分时候。保护好那对沉甸甸的卵巢，就是保护你的生育希望。