恶心想吐、大姨妈推迟一测却是白板？你的身体被假性怀孕骗了！

备孕的群里，每个月都有人在上演同样的心碎戏码：

我这个月大姨妈推迟了5天，胸也胀，看到油腻的就恶心想吐。我以为肯定有了，结果早上拿试纸一测，刺眼的‘大白板’（一条杠）！

如果你也经历了这种大起大落，不要怀疑试纸坏了。你这是典型的假性怀孕（Pseudocyesis）。

一、 为什么身体会骗人？

这是因为你太想怀孕了！

人体是一个极其精密的仪器，但最高指挥官（大脑）却很容易受到情绪的干扰。

当你极度渴望宝宝、每天处于焦虑和期待中时，大脑会产生强烈的心理暗示。这种暗示会干扰下丘脑和垂体的正常工作：

月经推迟： 焦虑导致内分泌紊乱，排卵延迟或不排卵，大姨妈自然就迟到了。

早孕症状： 心理暗示会引起神经系统的改变，让你出现类似孕吐的恶心感，甚至由于肠胃蠕动变慢而感觉肚子胀胀的像有胎动。

二、 越想怀，越怀不上，怎么破局？

这就是备孕圈里最可怕的恶性循环：焦虑 -> 假性怀孕 -> 失望 -> 更焦虑 -> 内分泌彻底乱套。

DHC心理专家的建议：

转移注意力： 把备孕当成生活的一小部分，而不是全部。去旅游、去工作、去逛街，把脑子里的那根弦松一松。

放弃套症状： 真正的怀孕信号只有一个：排卵同房后第14天，血液HCG升高。 其他的胸胀、犯困、恶心，都可以是经前综合征（PMS）。在官方开奖前，请把自己当成没怀孕对待。

寻求医学帮助： 如果备孕超过一年（35岁以上半年）未果，不要自己瞎猜，直接来DHC做个全面的生育力评估。明确原因，用科学打败焦虑。